みなさま、こんにちは。
あんざい歯科ベイフロントクリニック歯科医師の村田です。
長い冬もいよいよ終わりに近づいています。みなさま変わりなくお過ごしでしょうか。



お口の中を健康に保つため大切なことの一つに、毎日の歯磨きが挙げられます。そのパートナーである歯ブラシにも様々な種類があり、どのようなものを選べばよいか迷ったことはありませんか？
その中でも今回は「歯ブラシの硬さ」に注目してお話をさせて頂きたいと思います。
歯ブラシの硬さには、一般的に「かたい」「ふつう」「やわらかい」の3種類があり、それぞれに特徴があります。
・かたい：　　汚れをしっかり落とせるが、歯や歯茎を傷つけやすい。
・ふつう：　　扱いやすく、歯の間や歯茎との境目も磨きやすい。
・やわらかい：歯や歯茎を傷つけにくいが、汚れを落とす力は他の硬さに比べると劣る。

ご自身に合った歯ブラシの硬さを決める上で大切なのは、現在の歯茎の状態を把握することです。お口の状態に合った歯ブラシを使うことで、歯磨きの効率や効果を高めることができ、健康な状態を保つことができます。
その逆もまたしかりで、ご自身に合っていない歯ブラシを使ってしまうと、歯茎を傷つけてしまったり、磨き残しの原因となってしまいます。
ご自身の歯茎や清掃の状態が気になる方、歯ブラシ選びにお困りの方は、気軽にご相談ください。



春が立つとはいえ寒気冴え返る時節です。お体にはくれぐれもお気をつけください。